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三叉神经痛的自我按摩

发布时间:2017-03-15 09:07  来源:GZJCHEN健康网  围观:147

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原发性疼痛呈阵发性烧灼样或钻刺样疼痛,每次持续数秒或1~2分钟,每日可发作数次;继发性通常由其他疾病引起,疼痛呈持续性,伴有面部感觉障碍或咬肌瘫痪、萎缩。中医认为,此病是由于气血阻滞、肝胃实热上冲或阴虚阳亢、虚火上扰所致。

1.预备式

坐位,双目微闭平视,放松心情,调匀呼吸,静息1~2分钟。

2.揉按翳风穴

用双手拇指指腹,分别放在同侧翳风穴上,其余4指附在面部两侧,适当用力揉按0.5~1分钟。

功效:镇静止痛,明目开窍。

3.揉按颊车穴

用双手拇指分别放在同侧颊车穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。

功效:解痉止痛,消肿除烦。

4.揉按下关穴

用双手食指或中指分别放在同侧下关穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。

功效:疏风清热,解痉止痛。

5.推印堂穴

以一手拇指指腹放于印堂穴上,其余4指附于对侧目外,适当用力自印堂向上推至发际处,反复推20~30次。

功效:祛风开窍,安神宁志。

6.分推前额

以两手4指并拢,紧贴前额正中,拇指分别紧贴于后,沿两眉毛适当用力向外推至鬓发处,反复推10~15次。

功效:活血通络,清脑镇痛。

7.揉按风池穴

以两手拇指指腹分别放在同侧风池穴上,其余4指附于头部两侧。适当用力由轻渐重揉按0.5~1分钟。23

编辑:GZJCHEN健康网

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