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备孕期间不能吃什么

发布时间:2017-03-15 09:07  来源:GZJCHEN健康网  围观:147

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养生导读:备孕期间为了增加命中率,需要在饮食上下点功夫,例如备孕期间不能吃什么,备孕期间吃什么好,多了解一些总是有益的。下面养生之道为你介绍备孕期间不能吃什么,看看吧。

1、辛辣食品

对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,辛辣食品会成为健康怀孕的严重障碍。辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。

怀孕后,由于胎儿的一天天长大,本身就影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。

2、人工食品

食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品。蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。

3、高糖食品

怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。

宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。

4、药物用品

仅准妈妈孕前不能乱服用药物,准爸爸也不能在孕前2-3个月内乱服用药物。有些药物不仅会干扰精子的形成,其毒性还会随着精液进入女性阴道,导致结合的胎儿畸形死亡率过高,像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物,孕前一定要避免服用。如果生病了实在需要吃药,最好询问医生后再服用。

5、避孕食物

咖啡对受孕有着直接影响,平均每天喝一杯以上咖啡的女性,怀孕的可能性会降低。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素和对人体有益的营养成分,但是妇女大量的胡萝卜,摄入大量的胡萝卜素后,会引起闭经或引起卵巢的正常排卵功能。

多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用。

木瓜中含有的木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而起到杀精的效果。

6、腌制食物

这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等,亚硝酸盐容易导致中毒,而且亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质。在怀孕期间吃这些腌制的食品,还会导致出现流产、早产等情况,甚至还会造成胎儿畸形。

7、罐头食物

罐头食物从原材料到生产过程中,加入了大量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。

8、烟草酒精

最好在怀孕前3-6个月前就戒烟酒。烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统,不仅会让精子活力下降,还会引起精力畸形,让怀孕更加困难。

酒精及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变,使孩子畸形。但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如:米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。

备孕不妨多吃吃下面的食物:豆芽含有多种维生素,可以消除体内致畸物质,促进性激素生成。韭菜富含挥发油,纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒这排出毒物。海带、紫菜等含有的胶质能促使体内的放射性物质随着大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

编辑:GZJCHEN健康网

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