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中医刮痧五步法教你治疗颈椎病

发布时间:2017-03-15 09:08  来源:GZJCHEN健康网  围观:147

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养生之道网导读:颈椎病可以通过改善日常不良的生活习惯、加强锻炼从而得到有效缓解的,下面我要说的是从中医的角度来给大家介绍一种有效缓解颈椎……

颈椎病可以通过改善日常不良的生活习惯、加强锻炼从而得到有效缓解的,下面我要说的是从中医的角度来给大家介绍一种有效缓解颈椎病的办法,那就是刮痧。

刮痧拔罐治百病,这个是老百姓经常会说的一句话,一般有个头疼脑热的,习惯性的就把额头刮红或是掐红,尤其是伴有咳嗽的人,脖子身上都会刮红,但是你有没有想过,刮痧拔罐不止是能治这些病,对颈椎病的治疗也是非常有效的。

刮痧拔罐怎么治疗颈椎病

第一步:热敷按摩

在进行刮痧拔罐之前,我们要先做一下热敷和中医按摩,这样做的目的是使肌肉放松,同时有利于血液循环,这样对接下来的刮痧起一定的铺垫作用。

第二步:刮痧

对于刮痧应该不是陌生的,但是颈椎病具体刮什么地方,这一点就很少有人知道了。首先我们要从发际线开始沿着颈椎一直刮下去,直到腰际,然后继续从发际线出发,在颈椎两侧有两根经络,沿着这两根经络开始刮,直到出痧。最后刮脖子到肩头的两根经络。

第三步:走罐

走罐就很简单了,就是沿着刮痧的位置,不同位置选择不同的大小的火罐,因为刮痧的原因,身上已经有足够的油分,因此走罐的时候就比较容易了,走罐到时候要注意不要走过多的次,大概2个来回就够了。

第四步:拔罐

拔罐是在走罐的基础上,但是要注意穴位,拔罐要拔大椎穴,然后是颈椎两侧的大筋,一直沿着拔下来就好了,直到腰眼的位置,在腰眼的位置用的火罐是比较大的,这样有利于把寒气拔出来。肩颈穴是必须要拔的,对放松我们的肌肉是非常有好处的。

第五步:放松按揉

在拔完罐的时候我们会发现那些突出来的肉上毛孔会比较大,并且有些可能会出现黑紫色,这个时候不要着急穿衣服,要适当的按揉一下,然后用温热的毛巾进行一下热敷,主要的目的是让这些罐印下去的快点,还有就是让毛孔缩小,以免着凉受风。

其实就是这么简单,只要每周做一次就好了,如果掌握不好,可以选择到医院或是一些正规的按摩诊所进行,坚持下来对我们的颈椎是有很大的好处的。

编辑:GZJCHEN健康网

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