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11款茶可缓解女人痛经

发布时间:2017-03-13 15:59  来源:GZJCHEN健康网  围观:147

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养生导读:痛经是女人的一个梦魇,每个月总会在经期前几天提心吊胆,害怕中了痛经的招,听说喝茶可以缓解痛经,那么女人喝什么茶可以缓解痛经呢?下面养生之道为您介绍女人喝什么茶可以缓解痛经,供参考。

1、桂圆红枣茶

桂圆肉、红枣、冰糖。先将红枣清洗一下,放到已注水的锅子或茶壶中,用中火煮个十几分种,然后可以用筷子轻戳红枣,确定已经煮软了,再加入桂圆肉和冰糖就可以了,糖化关火。

在生理期的时候,可以当作饮料喝,热热的茶,可以减缓痛经的疼痛程度。

2、红花檀香茶

由红花5克,檀香5克,绿茶1克,赤砂糖5克组成。凡月经量少,小腹胀痛,经色紫暗有块者,可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮,加入赤砂糖后饮服,每日1-2剂,连服3-5天,全方性味偏于甘温,具有显显的活血化瘀止痛作用。

3、月季红糖茶

由月季花10克,红茶1.5克,赤砂糖25克组成。凡月经前1-2日或经期微有小腹胀满隐痛,经量较少者,可在月经来潮前3-4天取本茶剂,以沸水冲泡代茶饮服。连续服用1周左右,往往可收到理想的疗效。

4、益母草红糖茶

益母草1钱、香附1钱、红糖适量、水。先将材料放入滚水中,小火煮10至20分钟,再加入红糖调味。也可以放入保温杯中,冲热水焖30分钟。

红糖含有大量维生素、矿物质,对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅,经血排得更干净,香附能调经止痛,对生理期的调理有不错的功效。

5、红枣酒酿茶

红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量、水。把所有的材料放入滚水中,小火煮5分钟,再加入红糖。可以改善气色,让脸色红润亮起来。

6、决明子茶

决明子3钱、水。将决明子放入1,000CC滚水中,小火煮10分钟即可。决明子性微寒,能帮助代谢,对便秘有很好的效果,但易腹泻者少喝。

7、木瓜玫瑰茶

木瓜300克,鲜奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖适量,姜汁数滴。将木瓜去皮去核,切细块,然后放入果汁搅拌机中,榨成汁倒出,再加入鲜奶,玫瑰花,白砂糖,姜汁即可。

木瓜玫瑰茶可以增加皮肤的弹性,平衡皮肤的酸碱度,防止皱纹,养阴润肺,对女人胸部发育不良者有良效,是女性养生必不可少的绝佳茶饮!

8、黑糖姜片茶

黑糖、姜片。这种姜片比较建议用煮的,不过放心,并不需要煮很久的时间,也不用放很多不同的材料,只要先将老姜片切成片或是拍打一下,丢入已注水的锅中,中火煮个几分种,等到水开了,就可以将黑糖倒入。

9、金银玫瑰茶

金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克,混合后用沸水冲泡15分钟即可。金银玫瑰茶理气解郁,滋阴清热。适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者。长期服用,效果显着,对女性养生极好。

10、香附乌药茶

由香附10克,乌药10克,延胡索10克,肉桂3克组成。凡因外受寒湿气血不足或情志不畅等因素,引起月经前或行经时小腹隐痛时感胀满,或时感小腹阴冷,待热则舒者,可取上药研碎成末,以沸水冲泡代茶,每日2剂,连服3-5天。本茶方温经理气止痛作用较强。

11、当归川芎茶

由当归60克,川芎10克,益母草45克组成。凡经行腹痛,月经量少而不畅者,可取上药研碎后,以沸水冲泡或加水稍煎煮,代茶频饮,每日1剂,连服5天。当归是女性养生必不可少的药材,本茶方补血调经止痛作用强。

总之,应付痛经是女人养生中不可避免的问题,喝茶既可以促进经期血循环,还可以加快污血的排泄,希望以上的介绍对您有用。

编辑:GZJCHEN健康网

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