当前位置:>健康网 > 人群 > 女性健康 >

13细节守住女人年龄秘密

发布时间:2017-03-13 15:59  来源:GZJCHEN健康网  围观:147

分享到:

随着年龄的增长,我们越来越成熟,但身体状况却无可避免地开始走下坡路了,在这个时候要开始学会保养自己,以下13条你常会忽略的健康细节,让健康不随青春一起离去。

1.减少盐分摄入

盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题,更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究,在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果,对减重 也很有好处,而且每减轻半千克,血压也会跟着降低一些,有高血压家族病史的女性一定要注意。

2.每天喝2000ml的水2345678

编辑:GZJCHEN健康网

  • 上一篇:13款夏季饮品帮助女人喝出好气色
  • 下一篇:没有了
  • 最新头条

    不可以空腹吃的9种水
    不可以空腹吃的9种水果
    养生之道网导读: 有些人饿了就吃水果,小编告诉你,有些水果不能空… 详细>>
    不可错过的驱寒美食
    不可错过的驱寒美食
    养生之道网 导读:寒风瑟瑟的冬季来了,应该多吃一些祛除严寒的冬季… 详细>>
    不同水果排不同的毒
    不同水果排不同的毒
    近日,桃子、李子、荔枝、香瓜等瓜果大量上市。来自北京一些医院门诊… 详细>>
    3营养美味食谱 捍“胃
    3营养美味食谱 捍“胃”健康
    亚健康网导读: 现在许多人的胃都不太好,这是因为饮食不规律所致,… 详细>>
    4大健康减肥食谱,抚
    4大健康减肥食谱,抚平臃肿小腹
    养生之道网导读: 4大健康减肥食品,让你轻松摆脱小肚腩的纠缠,吃出… 详细>>

    网站地图|收藏本站|网站简介|联系我们|

    声明:本站图文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

    2018 体育健康网www.gzjchen.com版权所有