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中医理疗针灸减肥好不好

发布时间:2017-03-15 09:14  来源:GZJCHEN健康网  围观:147

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亚健康网导读:在信息发达的时代中,你是否因为吃了各种减肥药却毫无作用而烦恼呢 那么你有没有尝试过中医理疗减肥呢?中医理疗针灸减肥好不好?中……

在信息发达的时代中,你是否因为吃了各种减肥药却毫无作用而烦恼呢?那么你有没有尝试过中医理疗减肥呢?中医理疗针灸减肥好不好?

中医理疗针灸减肥是一种健康、科学、安全、有效的全新的减肥方式。针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥的机理是:现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常;而且,中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸可以达到调理脏腑,使肝脾肾脏之功能恢复正常。

针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。为了防止患者在针灸后,肥胖的反弹,下面介绍低能低脂高纤维食谱,让你在针灸减肥的过程中能够更好的减掉身上多余的赘肉:

1.以大米,小米,黑米,玉米和绿豆,混合作饭或熬粥作为主食。

2.多食用蔬菜,如芹菜,白菜,绿豆芽,萝卜,茭白,菜花,苦瓜,南瓜,大蒜,地瓜,土豆等。每天蔬菜的使用量为8两:早餐二两,午餐四两,晚餐二两。

3.肉类少吃,但也不能不吃,如瘦猪肉、瘦牛肉、鸡脯肉、鱼肉等。一天一两或隔天二两。

4.水果也要多吃:苹果,梨,山楂,桃,草莓,菠萝,香蕉,柿子和杏子等对你减肥都有很好的帮助。

要知道,在生活中也要注意一些饮食上的调理,特别是在禁忌上要格外注意,很多患者就是因为不注重导致身体会出现一些异常,以上就是亚健康网药师为您介绍的,如果您还有不了解的地方患者咨询养生之道网药师,祝您生活愉快。

编辑:GZJCHEN健康网

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